西藏簡介

西藏自治區,是中華人民共和國的五個民族自治區之一,1951年5月23日和平解放,1965年9月1日正式成立,位于中華人民共和國西南邊陲,青藏高原的西南部,東經78°25′至99°06′,北緯26°44′至36°32′之間。它北臨新疆維吾爾自治區,東北連接青海省,東連四川省,東南與云南省相連;南邊和西部與緬甸、印度、不丹、錫金和克什米爾等國家和地區接壤。它地域遼闊,地貌壯觀、資源豐富。自古以來,這片土地上的人們創造了豐富燦爛的民族文化。

西藏自治區是中華人民共和國的五個民族自治區之一,成立于1965年9月1日。位于中國的西南邊疆,青藏高原的西南部。它北與新疆維吾爾自治區和青海省毗鄰,東連四川省,東南與云南省相連,南邊與西部與緬甸、印度、不丹、尼泊爾等國接壤,形成了中國與上述國家全長近4000公里的邊境線。全區土地面積為122萬多平方公里,約占全國總面積的12.8%。

西藏既有獨特的高原雪域風光,又有嫵媚的南國西藏風采,而與這種大自然相融合的人文景觀,也使西藏在旅行者眼中具有了真正獨特的魅力。至今,還有許多藏族人的生活習俗與高原之外的現代人有著很大的距離,也正由于距離的產生,才使西藏的一切具有了觀賞價值。

西藏自治區位于中國西南部,地處世界上面積最大、海拔最高的高原一一青藏高原。平均海拔4500米。群山環繞,江河密布。東隔金沙江與四川省相望,東南與云南省相連,北以昆侖山與新疆維吾爾自治區、青海省比鄰,南界喜馬拉雅山與尼泊爾、不丹、印度、緬甸等國接壤。面積120多萬平方公里,約占全國總面積的1/8。……(詳細

走進西藏

第三屆“我眼中的西藏”全國影像大賽優秀作品展在拉薩市拉開帷幕

2015年10月22日,由國務院新聞辦公室人權事務局主辦,五洲傳播中心承辦,北京城未央藏文化推廣中心、北京國聲天運文化傳播有限公司、西藏自治區群眾藝術館、貴州長生林業集團協辦的第三屆“我眼中的西藏”全國影像大賽優秀作品展在西藏自治區群眾藝術館拉開了帷幕。本次優秀作品展吸引了眾多攝影愛好者、院校師生、企事業單位人員、拉薩市民和來自國內外的游客駐足觀看。

西藏自治區政府新聞辦公室、西藏自治區文化廳、西藏各界攝影愛好者以及新聞媒體代表等參加了展覽開幕式。

“我眼中的西藏”全國影像大賽及征文活動始于2010年,迄今已舉辦兩屆。今年恰逢西藏自治區成立50周年,舉辦第三屆“我眼中的西藏”全國影像大賽及征文活動,用鏡頭及文字把漢藏兩地緊密地連接起來,讓方方面面的人都加入到感受西藏、體驗西藏、贊美西藏、融合西藏中來,更全面、更立體、更豐富地展現西藏今日的繁榮和盛美。

本屆優秀作品展主題突出、內涵豐富、意義重大,涵蓋了西藏經濟社會發展建設的方方面面,涉及西藏的自然風光、人物肖像、歷史建筑、西藏生活、城市建設等多個方面。展示了西藏改革開放、經濟發展、社會進步以及物質文明、政治文明和精神文明協調發展的業績,展現了西藏各族人民與全國人民一道,為實現中華民族偉大復興的中國夢而奮斗。

“我眼中的西藏”全國影像大賽及征文活動組委會希望更多關注西藏、熱愛西藏的人們,積極參與投稿和征文活動。通過影像文字等文件資料,真實記錄和反映西藏科學發展、和諧穩定、民族團結、宗教和睦、民生改善以及邊疆鞏固的精彩故事。

西藏美景
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人間圣地 天上西藏
人間圣地 天上西藏
旅游攻略
  • 1、布達拉宮

    “布達拉”是梵語,又譯作“普陀”,原指觀音菩薩之居所。作為西藏的象征,布達拉宮是所有朝圣者心中的圣地!來布達拉宮,不僅可以觀賞宮內收藏的大量歷史文物,欣賞藏民族精彩的建筑藝術,更可以在那種圣潔的氛圍中進行一次靈魂的洗禮。

    公元641年,松贊干布迎娶文成公主,在拉薩西北的紅山上為其建造了布達拉宮,后毀于天災人禍,公元1645年,五世達賴喇嘛主持重建了布達拉宮,此后,重大的宗教、政治儀式均在此舉行,布達拉宮成為歷代達賴喇嘛的冬宮,也是西藏政教合一的統治中心。

    布達拉宮具有鮮明的藏式風格,氣勢雄偉,是西藏地區現存最大、最完整的宮堡式建筑群,被譽為世界十大土建筑之一。其主體建筑分白宮和紅宮兩部分。白宮因外墻為白色而得名,是達賴喇嘛生活起居和政治活動的地方,位于布達拉宮的下部,高7層,第七層有兩套達賴喇嘛冬季的起居宮。由于這里終日陽光普照,故稱東、西日光殿。紅宮位于布達拉宮的頂部中央位置,外墻為紅色,由存放歷代達賴喇嘛靈塔的各個佛殿組成。

    布達拉宮收藏和保存的大量歷史文物有佛塔、塑像、壁畫、唐卡、經文典籍,還有表明歷史上西藏地方政府與中央政府關系的明清兩代皇帝封賜達賴喇嘛的金冊、玉冊、金印以及金銀器、玉器、瓷器、琺瑯和工藝珍玩。其中最為引人注目的是五世以來各達賴的八座靈塔(六世達賴倉央嘉措無靈塔),無不金碧輝煌,上綴寶石琳瑯滿目,堪稱是一座藝術的殿堂。

    游覽布達拉宮,一般遵循從正門進入,參觀白宮,之后沿著臺階一路上行,逐個大殿參觀后從山頂紅宮出來,從西門出口離開,其中,圣觀音殿、法王洞、西有寂圓滿大殿、五世達賴喇嘛靈塔等為參觀的重點。整個行程約需要1-1.5小時。

  • 2、大昭寺

    1、布達拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌:進大殿后不能戴帽和墨鏡,尤其不能穿裙子,穿裙子的游客會被要求換上褲裝方可入內。大殿內不能拍照,也不能用腳踩踏門檻。

    2、進布達拉宮會接受嚴格的安檢,管制刀具、易燃易爆物品、液體飲料等都不能帶入,大的包也有可能被要求打開檢查。

    3、進入布達拉宮前先解決好方便問題,因為從進門開始一直到售票處德央夏廣場右側才有廁所,之間約30-40分鐘的參觀路程一路都沒有廁所。

    4、布達拉宮每天只對外銷售2300張門票(其中散客票約700張),旺季時十分緊張,需要提前一天(1號可以預約2號的,但不能隔天預約3號的)在西門處,憑身份證領取第二天門票的購票憑證。每人憑身份證可領取4張購票憑證(一張憑證,登記4人)。購票憑證有注明第二天購票參觀的時間,一旦錯過則購票憑證作廢。一般來說,上午去預約則購票參觀時間為上午,下午預約則參觀時間為下午。但黃金周等旅游旺季由于有人超多,建議一早就到布宮西門排隊,否則一旦預約數量飽和,則只能等第二天再來預約了。特別提示:購票時需帶好預約憑證和預約時出示的身份證明。

    5、布達拉宮正門進入后僅是安檢,要到真正的售票處還需要徒步很多臺階,體力差的人可能要走半小時。所以要預留出時間,不要錯過購票憑證標記的購票參觀時間。

    6、拍攝布達拉宮比較不錯的位置有兩處:一、布達拉宮西南側的藥王山觀景臺(可拍攝全景) 二、布達拉宮廣場南側的人工湖湖畔(可拍攝倒影)。

  • 3、羅布林卡

    羅布林卡,意為寶貝園林,是歷代達賴喇嘛夏季辦公的夏宮,存有大量的遺跡和珍寶。園內有三百多間房屋,是西藏歷史上規模最大,也是建筑最為精美的一處園林。羅布林卡環境優美,植物、花卉種類和數量都很多,樹蔭蔽日,好像拉薩的“世外桃源”。

    羅布林卡長度約有1公里,寬500米左右,步行游覽即可。園內共分為三個區域,分別為東邊入口閣樓的前園區,中部的核心宮殿區和西部以植物叢林為主的金色林卡區。

    園內的樹木很密集,共有100多種植物,其中還有取自西藏各地甚至內地和國外的名貴花卉,被稱為“高原植物園”。一走進園區便有濃密高大的樹木出現在眼前,掩蓋了內部的建筑,只有腳下的寬闊石板路引領人們向前。由于游人不多,使得園內有難得的靜謐之感,陽光穿過濃密樹葉漏灑在石板上非常安靜,周圍兩側的花朵多種多樣又色彩斑斕,景色在拉薩十分難得。

    而其中宮殿也均是當年精心為達賴修建的,建筑以金色房頂,紅白圍墻的藏式風格為主,布局大多依水而建。園林中間是一座小湖,走進水中間的湖心亭放眼觀去,古木參天、芳草遍地,周圍涼亭、水榭、回廊布局相得益彰,精致的讓人覺得仿佛來到了蘇州園林之間,十分優美。

    佛堂、講經堂、護法神殿等宗教氣息濃厚,其中的佛像、唐卡、壁畫等或光彩奪人,或富麗奢華,都為藝術珍品。同時,因為有駐藏大臣幫助修建的原因,其中還有很多類似于“福祿壽喜”主題壁畫的漢式藝術品,令人新奇。園內還展示了各國元首送給達賴喇嘛的禮物,各具特色,值得好好參觀一番。

    在這里也可以看到十四世達賴喇嘛當年使用過的臥室。

  • 4、雅魯藏布大峽谷

    雅魯藏布大峽谷最深處達六千多米,長約500多公里,是世界第一大峽谷。峽谷位于西藏林芝地區,是圍繞著南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷。峽谷的一部分現在開放為景區供游人參觀,內部風光景色多種多樣又秀美壯闊,可以觀賞南迦巴瓦雪峰、尼洋河雅魯藏布江水景、草原森林村落等等多種景致。2005年《中國國家地理》雜志將此處評為中國第一峽谷,將南迦巴瓦雪峰評為中國最美雪山,吸引著眾多游客們前來觀賞。

    游覽雅魯藏布大峽谷有以下幾種主要方式:

    公路游(門票290元,含觀光門票、觀光車票、餐費。)

    水陸聯運路線(門票710元,含尼洋河門票、苯日神山門票、大峽谷門票、觀光車票、游艇票、旅游專線車票、餐費。)

    徒步游

    這條徒步線路走的人很少,難度也較大,只適合資深的背包客和戶外愛好者前往。徒步起點在大峽谷景區深處的直白村(即觀光車終點),一般以雅魯藏布大峽谷深處的加納村為終點再原路返回,往返約40公里,需兩天左右,內有加納村可以住宿一晚。徒步行程中可以看到峽谷大拐彎,有更好的觀賞南迦巴瓦雪峰的視角,更為淳樸原始的藏族村落,還可以遠望加拉白壘雪山,體驗一般游客看不到的美麗景色。徒步結束后回到直白村再乘坐景區區間車出去。徒步路線多為山路有一定強度,需要做好心理準備。

  • 5、珠峰大本營

    珠峰大本營,是為了保護珠峰核心區而設立的一片保護地帶,海拔5200米。是觀賞拍攝珠峰的最好位置之一,也是登山隊從中國這一側攀登珠峰時的大本營。每年的4-6月是登山季,是珠峰大本營最熱鬧的時候,也是最能拍攝到珠峰旗云的時候。

    珠峰大本營交通不便,汽車只能開到絨布寺旁邊的帳篷營地,游人通常包車從日喀則市區或拉薩前往,來回大約需要4天。部分游客會在帳篷營地留宿,價格不貴,但硬件條件比較艱苦。大本營有武警值守,旁邊有一塊立碑,上面刻著“珠穆朗瑪峰大本營,海拔5200m”字樣,游客多在此合影。此外,還可以在帳篷郵政所買明信片蓋郵戳,5元一個,其中有2008年奧運圣火登珠峰的郵戳,還是很有紀念意義的。

    需要注意的是,由于這里處于邊境地帶,出發前需提前辦理邊防證,部分地段路況較差。

    特別提示

    珠峰大本營有一個二、三十米高的小土包,是觀看珠峰的最佳地點。當地人都知道日出日落的時間,可提前詢問以免錯過時機。

  • 6、江孜宗山古堡

    江孜宗山古堡位于江孜縣城區的宗山上,距離白居寺不遠,在山下遠遠看去尤其壯觀。這里是1904年西藏人民抗擊英國侵略軍的地方,江孜宗的所在地,也是電影《紅河谷》的拍攝地。現在這里被確定為愛國主義教育基地,通過遺址上的抗英炮臺、展廳、勇士跳崖處、原江孜宗議事廳、地牢等,展示了當年封建農奴制時代江孜宗的原貌,再現了當年藏地軍民抗擊英國侵略者的英勇,人們還依稀可以找到當年江孜宗生活和辦公的痕跡。

  • 7、古格王國遺址

    古格王朝遺址位于札達縣扎布讓村2公里外的一座300米高的黃土坡上,房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山,形成一座龐大的古建筑群。遺址分上、中、下三層,依次為王宮、寺廟和民居。

    古格王朝于公元10世紀前半期開始建立,先后世襲了16個國王,其王宮城堡也是從10世紀開始不斷擴建,并達到全盛,于17世紀吐蕃王朝瓦解后結束。王朝遺址的外圍建有城墻,四角設有碉樓,整個遺址建在一小土山上,到處都是和泥土顏色一樣的建筑群和洞窟,整個建筑規模宏大,布局嚴謹,氣勢雄偉。

    從山腳的入口沿著小徑上山,半山腰有幾座保存較好的寺廟建筑,分別是紅殿、白殿和度母殿。殿內四壁都畫滿精美的壁畫,畫風粗獷,顏色厚重,雖經歷多年卻色彩依舊亮麗,一些壁畫上的金漆依然閃亮發光、光彩奪目。這些記錄古格王統世系、反映古格地區政治、經濟活動以及文化風情的壁畫在整個西藏地區絕無僅有,頗具觀賞和考古價值。不過這幾個大殿的門平時都是鎖著的,需要喊驗票的藏族講解員來開門。寺廟的周圍,有十多個洞窯,其中還藏著古代武器諸如盾牌、盔甲和大刀長劍之類。

    山腰有暗道連接,沿著暗道可以直接抵達山頂的王宮。王宮有一座保存相對完好的建筑,據說是當年古格王朝的議事廳。廳內壁畫主體部分大多為密宗男女雙修佛,畫風潑辣,用彩強烈。壁畫下方淋漓盡致地展現了地獄之苦,各式刑法慘不忍睹。邊飾則是一長排數十位裸空行母,嫵媚優雅,儀態萬方,無一雷同。

    游玩古格遺址約2小時,之后可乘車返回札達縣城食宿。如果想要拍攝夕陽下的古格遺址,則可住在距離古格遺址約2公里的札布讓村,村里目前有家庭旅館可以提供食宿。

  • 8、拉姆拉錯

    拉姆拉錯為一高山淡水湖,湖面積約一平方公里,形似橢圓,猶如群山環抱的一面鏡子,景致秀美。湖面結冰期約7個月。夏天解凍以后,時而風平浪靜,水清如鏡;時而無風起浪,彤云密布,還不時發出奇特的聲響,出現各種奇妙景象。

    湖面積雖然不大,但在藏傳佛教轉世制度中,它有著特殊地位,因而備受信徒們敬仰,每年尋訪達賴喇嘛、班禪等大活佛的轉世靈童前,都要到此觀湖卜相。每年藏歷四至六月,許多善男信女前來這里朝圣觀景。據說多人同觀,所見各異。

    明正德四年(1509年)達賴二世根敦嘉措在附近修建了曲科杰寺,為高原奇特風光增添景色。

  • 9、嘎隆拉雪山

    嘎隆拉山,平均海拔4800米,是駕車進入墨脫的必經高山。其地勢陡峭,地形復雜,山頂常年積雪平均厚5米至6米,每年6-9月積雪溶化后,行人方能通過。其余時間道路積雪,路徑不辨、深淺難測,不能通行,完全封山。時至今日,墨脫仍被外界稱作“高原孤島”。

    嘎隆拉山處在喜馬拉雅山脈的迎風坡,受印度洋暖氣候的影響,氣候多變,令人生畏,加上地質構造復雜,活動劇烈頻繁,任何時候都有可能發生雪崩、滑坡、泥石流,被當地人稱為神山。山頂常年被冰雪覆蓋,山上孕育著數條冰川,冰川融水最終匯入雅魯藏布江的支流。山頂上有冰雪融化形成的冰湖,也有高山草甸,山上野花艷麗奪目,具備典型的現代冰川地貌。

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